Hoje posso dizer que o dia foi quase perfeito. Olha aí:
CAFÉ DA MANHÃ - 6:30
3 bolachas de água e sal + 1 colher (chá) de requeijão light.
1 copo de leite com café
1/2 fatia de mamão
ALMOÇO - 12:00
1 colher (sopa) de arroz
! pedaço de peixe
1 colher (sopa! de abóbora
1 copo de suco de laranja
1 folha de alface
LANCHE - 18:30
1 barra de cereal
E não comi mais nada. Ufaa!!! Só não foi melhor porque não tive tempo pros exercícios. Hoje fiquei o dia inteiro nos cursos e aí não tive tempo, nem pra pensar em comida!!!
Também não tive tempo pras discussões diárias com minha mãe e meu pai. É isso lindinhas, tenho que ir, não vai dar pra passar no blog de vocês hoje, mas amanhã passo em todos, prometo!!!
Beijos força e Thinspo:
amore tanto tempo sem comer faz mau .. tipo o seu organismo não queima .. e a água como vc ta ??? beijos flor ..
ResponderExcluirGosto tanto de te ver motivada e feliz ! Acho ótimo que nem tenhas tempo para nada , assim distrais-te :D
ResponderExcluirBeijinhos linda <3<3<3
Amore, parabéns pelo seu dia! Com a correria q vc teve, compensou não ter feito os exercícios! Força e continue assim! Bjusss...
ResponderExcluirSabe Ana Karla, quando eu fazia só 3 refeições por dia o meu peso deu uma parada e fome era uma loucura.
ResponderExcluirQuando fracionei e comecei a comer de 3 em 3 horas, a fome acabou, tive mais disposição e comecei a emagrecer mais.
Ficou bem menos estressante.
Talvez se tu tentasse...
Sei lá as vezes a gente não muda por medo.
Comigo acontece muito isso.
Até mais amiga
Beijinhos
Nê